Kurs 11

Gelassenheit und Positivität im Schulalltag

Dieser Kurs bietet dir eine kleine Auszeit vom stressigen Schulalltag. Durch kraftvolle Meditationen und feine Bewegungen des Qi Gong kannst du neue Energie tanken, entspannen und ganz ins Positive abtauchen. Dazwischen arbeitest du mit Anleitungsaufgaben an deinen eigenen Bedürfnissen und wie du diese in dein Leben integrieren kannst. Du wirst dir bewusst, wie dein Umgang und deine Kommunikation mit dir selbst sind und kriegst Anregungen, wie du deinen Umgangston dir selbst gegenüber so positiv wie möglich gestallten kannst.

Ziel des Kurses ist es, durch achtsame Übungen dein Leben so positiv wie möglich zu gestalten. Ausserdem erhältst du fixfertige Meditationen zu verschiedenen Alltagssituationen (Streit/Prüfung/Aufführung), die du mit deinen Schulkindern durchführen kannst. Gerne darfst du mich bei Fragen zum Kurs kontaktieren (kathrin.huser@icloud.com).

Zeit und Dauer

Beginn: 14 Uhr
Dauer:  2 h
Ort/Besammlung: Schulstrasse 1, 8113 Boppelsen, Mehrzweckraum (genug Parkplätze vorhanden)
Kursleitung: Kathrin Huser, www.naturkathrin.ch
Anmerkung: Schreibmaterial, bequeme Kleidung, Yogamatte mitbringen - freiwillig: Kissen, Decke